多地提前迎“春姑娘” “春捂”到底应不应该?

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2018-03-28

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  ”全国人大代表、西藏自治区政府主席齐扎拉接受记者采访时强调。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视西藏自治区生态建设与环境保护工作,“守护好世界上最后一方净土,建设美丽的青藏高原。”充分体现了新时代以习近平同志为核心的党中央对西藏工作的高度重视,对做好青藏高原环境保护工作的关心,对西藏工作和西藏各族人民的关心关爱。齐扎拉说,生态保护对西藏来说可以说是一条红线。习近平总书记反复叮嘱我们要保护好世界上最后一方净土,保护好“雪域高原的一草一木、山山水水”。

>>正文多地提前迎“春姑娘”“春捂”到底应不应该?字号:中新网客户端北京3月14日电(记者张尼)近日,全国不少地区气温持续攀升,部分城市已提前入春。

很多民众开始迫不及待脱下冬装,拥抱春天。 不过,在专家看来,现在“春捂”依然有必要。

  近日,上海气温回升,市民带着孩子在静安雕塑公园享受春意。  殷立勤摄全国大部持续升温多地提前迎“春姑娘”近日,全国大部持续升温,尤以北方最为明显,南方升温则相对温和。 来自中央气象台13日的预报显示,未来10天,中国大部分地区平均气温较常年同期偏高1~2℃,其中新疆北部、西北地区东部、内蒙古中西部偏高3~4℃。 不过这期间气温变化幅度较大。 其中14日至16日,受冷空气影响,长江中下游及其以北大部地区将先后出现4~6级偏北风,气温下降6~8℃降温,局部地区降温10℃以上。

此外,预报显示,3月23日到4月1日,全国大部分地区平均气温较常年同期偏高1~3℃。 气温升高,不少地区都提前迎来了“春姑娘”。

例如,截至3月11日,重庆大部已正式入春,其中,武隆、秀山等18区县入春时间较常年提前了5-15天。

而南昌地区也于2月27日入春,比历史同期3月6日提前一周。   近日,上海气温回升,市民带着孩子在静安雕塑公园享受春意。  殷立勤摄气温回暖,衣服能着急脱吗?天气转暖,不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。

不过在专家看来,衣服还不能着急脱。 北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉接受中新网记者采访时说,“春捂秋冻”是有道理的,但“春捂”不是绝对的“捂”,而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。 他分析称,鼻腔粘膜和皮肤是人体的两道防御屏障,春季乍暖还寒的时候,温差变化大,人还在冬天的状态里,突然减掉过多衣服,两道屏障没有保护好,很容易外感风寒。 “一老一小、体虚的人以及经期女性都要注意做好‘春捂’。

另外,人在洗澡和运动之后也要注意保暖,不要因为当时不觉得冷就穿着过少,这样也可能引发呼吸道感染等疾病。

”尹东辉强调。

专家认为,“春捂”也不能过度。 春季是阳气升发的季节,过度保护也会导致身体经受不了外界的风寒,抵抗力下降。 此外,如果体内的热不能散发,同样会导致感冒、呼吸道感染等。   资料图:民众穿薄羽绒服出行。 中新社记者于海洋摄“春捂”到底有啥标准?那么“春捂”是否有科学的标准?日前,中国天气网就给出了建议。 根据建议,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。 也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

而日夜温差大于8℃是该捂的信号。

此外,许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关,最明显的就是感冒。

因此“捂”的最佳时机,是预报冷空气到来前的24到48小时。

医学发现,即使此后气温回升了,体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应,减衣过快有可能会让他们冻出病。 3月12日,徐州民众纷纷相约龟山景区探梅园,前来踏青赏梅,感受春天的气息。

海辉摄春季还有哪些健康注意事项?除了根据温度变化调整衣物,在专家看来,春季的饮食作息也有不少注意事项。 尹东辉介绍,中医理论中,春季是阳气升发的季节,对应的是五脏中的肝脏,这个季节要特别注重肝脏的调养。

他强调,中医的肝生理不同于西医肝的器官功能,肝藏血、主疏泄,肝与情绪(七情)调节有重要关系。 包括甲状腺疾病、乳腺增生、月经不调、失眠、更年期综合征等都与情绪相关。

在气候和生活习惯叠加的影响下,有一些病人会因季节过渡不当,在惊蛰前后两周左右出现血压波动、情绪波动、睡眠波动、皮肤瘙痒、两目干涩等症状。

另外,春季也是传染性肝炎的多发、高发季节。 因此,患有肝炎、甲状腺疾病等与肝相关疾病的患者要特别注意。 在饮食起居方面,尹东辉建议民众要多补充水分,饮食摄入均衡,适当摄入动物蛋白,同时要注意结合春季补充各种蔬菜,特别是芽菜以及含维生素A多的蔬菜。

在作息方面,要结合自己的身体状态适当运动,游泳、健走等都是不错的选择。

室内要多开窗通风,预防呼吸道传染病以及其他传染性疾病。

另外,他强调,春天还要保证充足、安稳的睡眠。

很多人有早醒、多梦、入睡困难、睡眠轻浅等问题,这些同样都是失眠。

枣仁、刺五加、五味子、枸杞等药食同源的食物泡水,对于安神有一定帮助。

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